Optimiere Online Deine Vitalität zur Steigerung Deiner Leistungsfähigkeit
Du bekommst mit MILO die richtige Balance von Intensität, Häufigkeit und Art des Trainings und wie Du Dich richtig entspannst zur Regeneration
Dein Digitaler §20 Präventionskurs für Deine vitale Zukunft
Dein 8-Wochiger Onlinekurs – Milo – Mehr Kraft im Alltag
✅ 8 Kurseinheiten mit Krafttrainings- und Stabilitätsübungen
✅ Professionell angeleitete Trainingsvideos mit Alltagsgegenständen
✅ Begleitendes Übungsheft + eigenes Theraband
Die Tipps für Deine Zukunft vermitteln Dir mit dem sinnvoll aufbauenden Krafttraining ein vitaleres Körpergefühl. Jedes Workbook vermittelt Dir interessantes Hintergrundwissen rund um deine Muskelfunktionen. Praktische Trainings zeigen Dir wie einfach es ist aktiv zu sein und motivieren Dich mit neuen interessanten Übungen.
99,00€
Dabei unterstützt Dich deine Krankenkasse und finanziert Dir diesen Onlinekurs für Deine Gesundheit.
Du möchtest Deine Power in der Zukunft leben!
Starte Deinen 8-Wochen-Präventionskurs mit aufbauendem Krafttraining und interessantem Hintergrundwissen, für mehr Motivation und Aktivität Deiner Power.
Dafür erhältst Du…
- 1x Onlinezugang
- 1x Übungsheft (im Studio oder per Post)
- 8x professionell angeleitete Trainingsvideos mit Alltagsgegenständen
- 8x umfangreiche Workbooks
- 1x Teilnahmezertifikat
- Bonus: hochwertiges Theraband
Dieser Kurs ist geeignet damit Du…
√ mehr Aktivität und Kraft in Deinen Alltag integrierst
√ möglichen Erkrankungen gezielt vorbeugst
√ Woche für Woche die Steigerung Deiner Kraftübungen verfolgst
…bei nur einer Einheit pro Woche für mehr Vitalität in Deiner Zukunft!
Bonus: 8 Wissenseinheiten rund ums Thema Kraft
Du hast noch kein persönliches Übungsheft mit deinem Registrierungs-Code?
Sichere es Dir bei uns am Empfang und wir schenken Dir zusätzlich 2 Wochen Probetraining.
Schritt 1
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Registriere Dich bei MOBI und starte Deine Prävention
Sichere dir jetzt deinen Gutschein für 2 Wochen Probetraining und starte mit dem Erhalt und Aufbau deiner Gesundheit.
In diesen Bereichen Deines Lebens wird Dich Milo besonders unterstützen
Mehr Aktivität und Kraft im Alltag!
Auch im Alter fit und vital bleiben!
Training optimieren, Leistung steigern!
Aufbau der Kurs-Themen
Kursstunde 1 – Der Bewegungsapparat
Kursstunde 2 – Muskuläre Disbalancen
Kursstunde 3 – Das optimale Training
Kursstunde 4 – Der aufrechte Gang
Kursstunde 5 – Die Rolle der Ernährung
Kursstunde 6 – Positive Trainingseffekte
Kursstunde 7 – Trainingsmethoden
Kursstunde 8 – Stress vs. Muskelaufbau
Mit diesen Kurs-Themen für die ganzheitliche Prävention, erreichst Du spielend Deine Ziele.
Wichtiges Wissen über Zusammenhänge Deiner Muskulatur
Auch mit zunehmenden Alter spielt eine gesunde und leistungsfähige Muskulatur die zentrale Rolle und gestaltet dein Leben wesentlich einfacher. In einem wiederkehrenden „Exkurs in den Alltag“ hat dir Milo Übungen und Tipps zusammengestellt, welche dich dazu motivieren mehr Bewegung in dein Leben zu integrieren.
Du erhältst zu jedem Kapitel ein umfangreiches Workbook-PDF mit tiefgreifenden Inhalten für noch mehr Verständnis.
