Die Frau in Form Akademie ist dein idealer Begleiter für bewusste Gesundheit und persönliches Wachstum. Erlebe mehr Vitalität, Motivation und positive Energie.
Dein Online-Klub enthält wertvolle mobile Fitness-Kurse, wie Bauch-Beine-Po, Pilates und vieles darüber hinaus. Dein idealer Trainingsbegleiter für zu Hause und unterwegs.
Die Frau in Form Akademie – die App, die dich mit kurzen Videos, klaren Kursen und echter Community Schritt für Schritt begleitet. Flexibel, verständlich und immer dabei.
Deine Fragen. Dein Ziel: Deinen Körper besser verstehen.
Auf der Trainingsfläche begegnen uns jeden Tag Fragen rund um Gesundheit, Ernährung, Stoffwechsel, Darm und Muskelkraft. Deshalb haben wir Expertenwissen gesammelt und in verständliche, alltagstaugliche Online-Impulse verwandelt.
Fachlich fundiert · verständlich erklärt · flexibel im Alltag
Jede Lektion ist auf das Wesentliche reduziert – damit du auch an vollen Tagen lernst. Kein Durchklicken, kein Suchen: Du startest genau dort, wo du aufgehört hast. Ideal für die Mittagspause, den Morgen oder die Bahn.
Das besondere? Wissen, das wirklich in deinen Alltag passt.
Egal ob du gerade erst anfängst oder schon Erfahrung mitbringst – in der Frau in Form Akademie findest du genau den richtigen Kurs für dich. Du lernst Schritt für Schritt, ohne Druck.
Verstehe deinen Körper besser, erkenne Zusammenhänge und erfahre, was du selbst für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden tun kannst.
DIE WELT DER SARKOPENIE – Von der Schwäche zurück zur Kraft
Stell dir vor, du gehst mühelos die Treppe hinauf und bewegst dich voller Energie durch den Alltag. Erfahre, wie du mit gezieltem Training, nährstoffreicher Ernährung und modernen Technologien deine Muskelkraft erhalten und sogar steigern kannst.
OPTIMIERE DEINEN STOFFWECHSEL – Gewinne deine Gesundheit zurück
Erfahre, wie du deinen Stoffwechsel gezielt aktivierst und so deine Lebensenergie stärkst. Du lernst, wie einfache Ernährung dir helfen kann, dein Wohlbefinden spürbar zu steigern und deine Gesundheit Schritt für Schritt zurückzugewinnen.
BAUCHGEFLÜSTER – Geheimnisse einer gesunden Darmflora
Was dein Bauch dir sagt, entscheidet über deine Energie, Stimmung und dein Immunsystem! Du lernst, welche Rolle die Darmflora spielt, wie du sie stärken kannst – und warum ein gesunder Bauch der Schlüssel zu mehr Energie und innerer Balance ist.
Mit uns findest du genau heraus, was zu dir und deinem Alltag passt.
Sie müssen den Inhalt von reCAPTCHA laden, um das Formular abzuschicken. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten mit Drittanbietern ausgetauscht werden.
Mehr InformationenSie müssen den Inhalt von reCAPTCHA laden, um das Formular abzuschicken. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten mit Drittanbietern ausgetauscht werden.
Mehr InformationenSie müssen den Inhalt von hCaptcha laden, um das Formular abzuschicken. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten mit Drittanbietern ausgetauscht werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Instagram. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von X. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr Informationen