Dein 8-Wochiger Onlinekurs – Beweglicher im Alltag mit MOBI
✅ 8 Kurseinheiten mit Mobilisation und Beweglichkeitsübungen
✅ Entspannungstipps für Gelenke & Muskulatur
✅ Techniken zur Bewältigung von Schmerzsituationen im Alltag
Auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse wurde der MOBI – Dein Beweglichkeitskurs für Dich entwickelt. In den 8 Kurseinheiten erlernst Du Beweglichkeitsübungen, die unser menschlicher Körper machen kann, um Dein körperliches Wohlbefinden zu erhalten und Schmerzen vorzubeugen.
Dabei unterstütz Dich deine Krankenkasse und finanziert Dir diesen Onlinekurs für Deine Gesundheit.
Starte Deinen 8-Wochen-Präventionskurs mit Mobilisation und Beweglichkeitsübungen, Wissenseinheiten und Entspannungstipss für Gelenke & Muskulatur.
Dafür erhältst Du…
Dieser Kurs ist geeignet damit du…
√ beweglicher und mobiler wirst und bleibst
√ Erkrankungen und Beschwerden der Gelenke vorbeugst
√ Deine Haltung im Alltag mit ein paar Tricks verbesserst
…bei nur einer Einheit pro Woche für Dein verbessertes Wohlbefinden!
Bonus: 8 Wissenseinheiten rund ums Thema Beweglichkeit
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Sichere es Dir bei uns am Empfang und wir schenken Dir zusätzlich 2 Wochen Probetraining.
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Verspannungen lindern, Schmerzen vorbeugen
Beweglicher und mobiler fühlen
Haltung verbessern, Wohlbefinden steigern
Kursstunde 1 – Halswirbelsäule
Kursstunde 2 – Schulter
Kursstunde 3 – Brustwirbelsäule
Kursstunde 4 – Lendenwirbelsäule
Kursstunde 5 – Bauch
Kursstunde 6 – Hüfte
Kursstunde 7 – Knie
Kursstunde 8 – Fuß & Arthrose
Mit diesen Kurs-Themen für die ganzheitliche Prävention, erreichst Du spielend Deine Ziele.
In jeder Kurseinheit lernst Du etwas Neues über Deine Gelenke – wie sie aufgebaut sind, welche wichtige Funktionen diese leisten und wie Du sie im Alltag gut in Bewegung halten kannst. Kurze interessante Exkursionen motivieren Dich, mehr Mobilität und Bewusstsein für deinen Körper in den Alltag zu integrieren.
Du erhältst zu jedem Kapitel ein umfangreiches Workbook-PDF mit tiefgreifenden Inhalten für noch mehr Verständnis.
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