Schon mal vor verschlossener Tür gestanden

Eigentlich ist heute dein Trainingstag.
Die Sporttasche ist gepackt, du bist motiviert – und dann: Die Tür bleibt zu.

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Kopfmassage für Frauen in Erfurt

Neu bei Frau in Form: Eine kleine Auszeit für Kopf, Körper und Seele
Kopfmassage für Frauen in Erfurt

Unser Alltag ist oft voll: Termine, Arbeit, Familie, Sport und ständig neue Aufgaben. Wir funktionieren, organisieren und kümmern uns – und merken manchmal erst spät, dass wir selbst dabei zu kurz kommen.

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Feels Like Erfurt

Manchmal gibt es Momente, in denen die Zeit für einen Augenblick stehen bleibt.
Genau so ein Moment war es für uns am Donnerstag.
Obwohl wir wussten, dass unser Beitrag bei Feels Like Erfurt – Humans of Erfurt irgendwann erscheinen würde, haben wir doch jeden Tag ganz heimlich danach Ausschau gehalten.
Und dann war er plötzlich da.
Wir haben ihn nicht angekündigt bekommen. Wir haben ihn einfach entdeckt.
Es wurde still. Freude. Tränen. Freude.

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4 Testingwochen im Juli

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Aminosäuren

Du trainierst. Du achtest auf deine Ernährung. Du nimmst Protein zu dir – vielleicht sogar bewusst und regelmäßig.
Und trotzdem: Die Regeneration fühlt sich zäh an, der Muskelaufbau geht langsamer als erhofft, die Energie lässt mittags nach.

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Vitamin D

Es ist eines der bekanntesten Vitamine und gleichzeitig das, bei dem die Versorgungslage in Deutschland am kritischsten ist. Vitamin D beeinflusst Knochen, Muskeln, Immunsystem, Hormone und Stimmung. Es wird vom Körper wie ein Hormon eingesetzt. Und trotzdem wissen die meisten Frauen nicht, wie ihr eigener Spiegel aussieht oder was ein Mangel wirklich bedeutet.

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