Zeit, wieder bei dir anzukommen: Warum Entspannung gerade jetzt wichtig ist
Light up your body. Slow down your mind.
90 Minuten Pilates, Entspannung & Weihnachtsstimmung im warmen Kerzenschein.
Eigentlich ist heute dein Trainingstag.
Die Sporttasche ist gepackt, du bist motiviert – und dann: Die Tür bleibt zu.
Neu bei Frau in Form: Eine kleine Auszeit für Kopf, Körper und Seele
Kopfmassage für Frauen in Erfurt
Unser Alltag ist oft voll: Termine, Arbeit, Familie, Sport und ständig neue Aufgaben. Wir funktionieren, organisieren und kümmern uns – und merken manchmal erst spät, dass wir selbst dabei zu kurz kommen.
Manchmal gibt es Momente, in denen die Zeit für einen Augenblick stehen bleibt.
Genau so ein Moment war es für uns am Donnerstag.
Obwohl wir wussten, dass unser Beitrag bei Feels Like Erfurt – Humans of Erfurt irgendwann erscheinen würde, haben wir doch jeden Tag ganz heimlich danach Ausschau gehalten.
Und dann war er plötzlich da.
Wir haben ihn nicht angekündigt bekommen. Wir haben ihn einfach entdeckt.
Es wurde still. Freude. Tränen. Freude.
4 Testingwochen im Juli –
Starte jetzt mit deinem persönlichen Fitness-Check!
Du trainierst. Du achtest auf deine Ernährung. Du nimmst Protein zu dir – vielleicht sogar bewusst und regelmäßig.
Und trotzdem: Die Regeneration fühlt sich zäh an, der Muskelaufbau geht langsamer als erhofft, die Energie lässt mittags nach.
Es ist eines der bekanntesten Vitamine und gleichzeitig das, bei dem die Versorgungslage in Deutschland am kritischsten ist. Vitamin D beeinflusst Knochen, Muskeln, Immunsystem, Hormone und Stimmung. Es wird vom Körper wie ein Hormon eingesetzt. Und trotzdem wissen die meisten Frauen nicht, wie ihr eigener Spiegel aussieht oder was ein Mangel wirklich bedeutet.
Am 21. Juni erwartet dich bei Frau in Form ein ganz besonderes Yoga-Event.
Gemeinsam mit Judit feiern wir die Sommersonnenwende und den Internationalen Yoga-Tag mit den traditionellen 108 Sonnengrüßen.
Vom 01.07. bis 31.08. gelten bei Frau in Form am Wochenende folgende Zeiten:
Samstag & Sonntag: 09:00 – 13:00 Uhr.
So bleibt euch genügend Zeit für euer Training am Vormittag – und anschließend viele freie Stunden, um den Sommer in vollen Zügen zu genießen.
neuste Beiträge
Warum Entspannung gerade jetzt wichtig ist4. November 2026
Candlelight Pilates28. Oktober 2026
