Dr. Axel Gottlob spricht im folgenden Beitrag über die Bedeutung und Wichtigkeit von Kraft- und Gesundheitstraining als Prävention aller möglichen Erkrankungen, die unabhängig der derzeitigen Situation, aktuell akut sind.
So wirst du zufrieden und mit Leichtigkeit deinen Tag beginnen. Wir freuen uns mega, euch den ersten Frau in Form Zumba® Online-Kurs präsentieren zu können.
So kannst Du Deine Sporteinheit im heimischen Wohnzimmer fortsetzen.
Urheber: Sabine Hürdler, foltolia.de
Ohne die Zufuhr von Essen würde die Existenz des Menschen unmöglich erscheinen. Je nachdem in welchen kulturellen Umständen wir leben, hat dies auch Auswirkungen auf unser Essverhalten. Zu welcher Nahrung wir greifen steht auch in Abhängigkeit von unseren subjektiven Geschmackknospen und der Verträglichkeit des jeweiligen Essens. Wir lassen uns sehr oft durch die mediale Präsentation neuer Produkte in einen unausweichlichen Bann ziehen. Schauen wir auf die Rückseite von Fertigprodukten stellen wir fest, dass wir nicht mal die Inhaltsstoffe aussprechen können. Trotzdem wird es in den Einkaufswagen gelegt. Na logo, weil es schmeckt und oftmals in der Mikrowelle nur minimal 1 ½ Min zum Aufwärmen benötigt. Nur tun wir unserem Körper nichts Gutes! Damit Du kontrollierter auf Dein Essverhalten achtest haben wir einige Tipps für Dich zusammengestellt. Los geht’s mit einer ausgewogenen Ernährung!
