Impulsvortrag: Von der Kraft zur Schäche und zurück
– Einblicke in die Welt der Sarkophenie

  • Veranstaltung von

    Frau in Form – Gesundheitsstudio

  • Ort

    Studio Frau in Form
    Schmidtstedterstr 23/25, Erfurt

  • Datum

    Dienstag, 28.01.2025
    10:30 Uhr

  • Inhalt

    Wusstest du, dass nicht nur der Verlust von Muskelmasse, sondern auch die Muskellänge entscheidend für deine Beweglichkeit und Gesundheit ist?
    Bewegungsmangel kann zu verkürzten Muskeln und somit zu Einschränkungen in deinem Alltag, deiner Mobilität führen – und das betrifft nicht nur ältere Menschen!
    In unserem Impulsvortrag über Sarkopenie erfährst du, wie du Muskelabbau und verkürzte Muskeln effektiv vorbeugen kannst, um stark und beweglich zu bleiben – unabhängig von deinem Alter.
  • Was erwartet dich

    Ursachen und Risiken von Sarkopenie und Muskelverkürzungen

    – Frühzeitige Warnzeichen erkennen
    – Strategien zur Stärkung und Dehnung der Muskeln
    – Tipps für eine aktive Lebensweise und gesunde Ernährung

Ob jung oder älter – erfahre, wie du deine Muskeln stark und flexibel hältst, um ein gesundes und aktives Leben zu führen.

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