Pilates Online-Kurs 05

In deinem Kurs stärkst du dein „Powerhouse“, wie Joseph Pilates die Körpermitte nannte. Deine vier wichtigen großen Muskelgruppen, die dich nicht nur schützen und stützen, sondern dein inneres Kraftwerk, dein Kraftzentrum sind. Wenn du ein Training ausüben möchtest, welches nicht auf Tempo, Kraft und Ausdauer, sondern genau so ausgerichtet ist, deinen Körper schonend und gleichmäßig zu trainieren, dann haben wir genau das richtige Workout für dich.