Am 21. Juni erwartet dich bei Frau in Form ein ganz besonderes Yoga-Event.
Gemeinsam mit Judit feiern wir die Sommersonnenwende und den Internationalen Yoga-Tag mit den traditionellen 108 Sonnengrüßen.
Die Sommersonnenwende markiert den längsten Tag des Jahres und steht symbolisch für Licht, Wachstum und neue Energie. Deshalb wird dieser Tag von vielen Yogis weltweit genutzt, um innezuhalten, Altes loszulassen und bewusst neue Kraft zu schöpfen.
Bei Frau in Form möchten wir diese besondere Tradition gemeinsam mit dir erleben.
Die Zahl 108 besitzt im Yoga eine tiefe spirituelle Bedeutung. Sie steht für Einheit, Unendlichkeit und die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele. Deshalb werden an besonderen Tagen wie der Sommersonnenwende traditionell 108 Sonnengrüße praktiziert.
Die ersten Runden fühlen sich oft leicht und fließend an. Mit der Zeit entwickelt sich die Praxis zu einer bewegten Meditation, die Fokus, Durchhaltevermögen und innere Ruhe stärkt.
Das Besondere bei Frau in Form: Es geht nicht um Leistung. Du musst nicht alle 108 Sonnengrüße absolvieren. Durch mehrere kleine Pausen und individuelle Anpassungen ist die Teilnahme für jedes Yoga-Level möglich.