Sauna

Eine wunderbare gesundheitsfördernde und entspannende Wirkung für viele Menschen haben Heißluftbäder.

Der ursprüngliche Sinn der Sauna war der einer gründlichen Reinigung des Körpers. In Finnland heißt es: „Die Frauen sind am schönsten nach der Sauna“. Saunieren kann aber noch mehr. Es wirkt sich positiv auf das vegetative Nervensystem und damit das allgemeine Wohlbefinden aus. Weiterhin hat es einen stärkenden Effekt auf unser Immunsystem und dient damit also insbesondere auch der Abhärtung gegen Erkältungskrankheiten. Ebenfalls kann sich unser Hautbild durch Saunagänge verbessern. Saunieren wird auch bei einigen Erkrankungen als therapeutische Anwendung genutzt. So zum Beispiel bei Störungen des vegetativen Nervensystems aber auch bei Arthrose oder chronischen Rückenschmerzen . Hier können Symptome durchaus gelindert werden.

Während der Schwitzphase erhöht sich die Körpertemperatur auf bis zu über 39°C. Dieses „ künstliche Fieber“ bewirkt innerhalb des Körpers dasselbe, was auch ein echtes Fieber kann. Eine erhöhte Aktivität von Immunzellen, die für die Infektabwehr wichtig sind, wird hierbei frei gesetzt.

Die Aufeinanderfolge von Hitze mit dem anschließenden Kaltbad entspannt unsere Muskulatur, regt den Kreislauf an, fördert den Stoffwechsel, aktiviert das Immunsystem und hat vor allem auch eine wohltuende Auswirkung auf unser subjektives Wohlbefinden.

Saunabaden dient ebenso der Hautpflege und verlangsamt dadurch die Hautalterung. Direkt nach dem Betreten der Sauna reagiert unsere Haut. Die Blutgefäße weiten sich, dabei nimmt die Durchblutung zu, und die Oberflächentemperatur steigt nach etwa 15-minütigem Aufenthalt auf 40–42 °C an. Während der Abkühlphase verengen sich die Blutgefäße dann wieder durch Kaltwasseranwendungen. Das nennt man Gefäßtraining. Bei Sportlerinnen sind die eben beschriebenen Auswirkungen ausgeprägter als bei Nicht-Sportlerinnen.

Biosauna

Bei ca. 60 Grad und einer Luftfeuchtigkeit zwischen 50 und 60 Prozent kommen Sie sehr leicht ins Schwitzen. Diese Sauna hat Ähnlichkeit zu einer Dampfsauna und verspricht ein optimales Saunaerlebnis, welches auch von Frauen geschätzt wird, die sonst keine Saunaliebhaberinnen sind!

Finnische Sauna

Sie ist die eher traditionelle Sauna. Eine wesentlich  geringe Luftfeuchtigkeit sowie 70 oder 90 Grad warten hier auf Sie. Für den Höhepunkt Ihres Saunaaufenthaltes sorgen aromatische Saunaaufgüsse, die wir für Sie mit viel Liebe ausführen!

Wenn Sie diese wohltuenden Wirkungen probieren möchten, dann gönnen Sie sich Entspannung in unserer gemütlichen Saunalandschaft. Ob Biosauna oder finnische Sauna… es ist alles da, was Frau zum Entspannen braucht.

Wir freuen uns, Sie verwöhnen zu dürfen!

Ihr Frau in Form Team