Feels Like Erfurt

Manchmal gibt es Momente, in denen die Zeit für einen Augenblick stehen bleibt.
Genau so ein Moment war es für uns am Donnerstag.
Obwohl wir wussten, dass unser Beitrag bei Feels Like Erfurt – Humans of Erfurt irgendwann erscheinen würde, haben wir doch jeden Tag ganz heimlich danach Ausschau gehalten.
Und dann war er plötzlich da.
Wir haben ihn nicht angekündigt bekommen. Wir haben ihn einfach entdeckt.
Es wurde still. Freude. Tränen. Freude.

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4 Testingwochen im Juli

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Aminosäuren

Du trainierst. Du achtest auf deine Ernährung. Du nimmst Protein zu dir – vielleicht sogar bewusst und regelmäßig.
Und trotzdem: Die Regeneration fühlt sich zäh an, der Muskelaufbau geht langsamer als erhofft, die Energie lässt mittags nach.

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Vitamin D

Es ist eines der bekanntesten Vitamine und gleichzeitig das, bei dem die Versorgungslage in Deutschland am kritischsten ist. Vitamin D beeinflusst Knochen, Muskeln, Immunsystem, Hormone und Stimmung. Es wird vom Körper wie ein Hormon eingesetzt. Und trotzdem wissen die meisten Frauen nicht, wie ihr eigener Spiegel aussieht oder was ein Mangel wirklich bedeutet.

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Yoga Special

Am 21. Juni erwartet dich bei Frau in Form ein ganz besonderes Yoga-Event.
Gemeinsam mit Judit feiern wir die Sommersonnenwende und den Internationalen Yoga-Tag mit den traditionellen 108 Sonnengrüßen.

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Sommerzeit bei Frau in Form

Vom 01.07. bis 31.08. gelten bei Frau in Form am Wochenende folgende Zeiten:
Samstag & Sonntag: 09:00 – 13:00 Uhr.
So bleibt euch genügend Zeit für euer Training am Vormittag – und anschließend viele freie Stunden, um den Sommer in vollen Zügen zu genießen.

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