Bauchmuskel – Workout | Training zu Hause | ohne Geräte
Hallo ihr lieben.
Hier bekommt ihr das Bauchmuskel-Workout für zu Hause zum Mitmachen ohne Geräte.
Leichte Übungen wie diese machen dich fit und du fühlst dich gleich viel vitaler für den Alltag. Du trainierst gezielt deine Bauchmuskulatur und baust dir zusätzlich automatisch die untere Rückenmuskulatur auf. Dadurch bist du viel weniger anfällig für Rückenschmerzen und entlastest deine Bandscheiben im Rumpfbereich.
Film ab!
‼ Dein besonderer Bonus ‼
Motiviere andere mit einem kreativen Bild oder Video von Dir beim Training, lade dies auf Facebook oder Instagram mit dem Hashtag #fifathome #staytogether #staystrong hoch und sicher Dir damit Deine Teilnahme an unserem Gewinnspiel.
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Wir wünschen euch viel Energie und Freude dabei. Dein FiF Team.
