Ausdauer verbessern

Wie schaffe ich es mehr Ausdauer zu erhalten?

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Warum ist Sport so wichtig?

Im Volksmund heißt es so schön: „Wer rastet der rostet“. Wie wahr! Nur Du allein bist für Deine Gesundheit verantwortlich. Zudem spielt die eigene genetische Disposition eine immense Rolle. Etwas für seine eigene Gesundheit zu tun bedeutet, selbst aktiv zu sein! Vielen fällt es oftmals sehr schwer aus der eigenen Komfortzone auszubrechen und einen individuellen Sportalltag für sich zu entwickeln. Dabei ist Sporttreiben für unseren Organismus so wichtig!

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Sport und Schwangerschaft

Wie wichtig ist Sport in der Schwangerschaft?

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Vereinbarkeit von Beruf, Familie und Sport – Teil 2

Inwiefern gelingt es Müttern ihren Job, Familienangelegenheiten und Sport in ihren Alltag zu integrieren?

Befragung von drei Müttern 

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Vereinbarkeit von Beruf, Familie und Sport – Teil 1

 

Inwiefern gelingt es Müttern ihren Job, Familienangelegenheiten und Sport in ihren Alltag zu integrieren?

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FIF- mach mich schlank! Teil 4

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Polar M200 Aktion

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