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Einträge von thebenst

Feels Like Erfurt

Manchmal gibt es Momente, in denen die Zeit für einen Augenblick stehen bleibt.
Genau so ein Moment war es für uns am Donnerstag.
Obwohl wir wussten, dass unser Beitrag bei Feels Like Erfurt – Humans of Erfurt irgendwann erscheinen würde, haben wir doch jeden Tag ganz heimlich danach Ausschau gehalten.
Und dann war er plötzlich da.
Wir haben ihn nicht angekündigt bekommen. Wir haben ihn einfach entdeckt.
Es wurde still. Freude. Tränen. Freude.

Aminosäuren

Du trainierst. Du achtest auf deine Ernährung. Du nimmst Protein zu dir – vielleicht sogar bewusst und regelmäßig.
Und trotzdem: Die Regeneration fühlt sich zäh an, der Muskelaufbau geht langsamer als erhofft, die Energie lässt mittags nach.

Vitamin D

Es ist eines der bekanntesten Vitamine und gleichzeitig das, bei dem die Versorgungslage in Deutschland am kritischsten ist. Vitamin D beeinflusst Knochen, Muskeln, Immunsystem, Hormone und Stimmung. Es wird vom Körper wie ein Hormon eingesetzt. Und trotzdem wissen die meisten Frauen nicht, wie ihr eigener Spiegel aussieht oder was ein Mangel wirklich bedeutet.

Yoga Special

Am 21. Juni erwartet dich bei Frau in Form ein ganz besonderes Yoga-Event.
Gemeinsam mit Judit feiern wir die Sommersonnenwende und den Internationalen Yoga-Tag mit den traditionellen 108 Sonnengrüßen.

Sommerzeit bei Frau in Form

Vom 01.07. bis 31.08. gelten bei Frau in Form am Wochenende folgende Zeiten:
Samstag & Sonntag: 09:00 – 13:00 Uhr.
So bleibt euch genügend Zeit für euer Training am Vormittag – und anschließend viele freie Stunden, um den Sommer in vollen Zügen zu genießen.

B-Vitamine

Warum diese kleinen Helfer für Frauen so wichtig sind – und woran du einen Mangel erkennst

Abnehmspritze – Hilfreiches Werkzeug oder schnelle Lösung?

Liebe Mitglieder,
wir wissen genau, wie frustrierend es sein kann, immer wieder aufs Neue Gewicht verlieren zu wollen und dennoch nicht die Ergebnisse zu sehen, die ihr euch wünscht. Vielleicht habt ihr schon von Abnehmspritzen gehört und Geschichten gehört, in denen sie scheinbar mühelos Kilos verschwinden lassen. Wir möchten euch ehrlich sagen, wir verstehen diesen Wunsch und kennen dieses Gefühl sehr gut.

Endlich ein Ort, an dem Training gut tut

Training. Allein dieses Wort löst so viel aus.
Ein schlechtes Gewissen. Ein inneres „Ich müsste mal wieder“. Oder Erinnerungen an Orte, an
denen man sich klein, falsch oder fehl am Platz gefühlt hat.
Und dann gibt es Training, das sich plötzlich anders anfühlt. Weicher. Wärmer. Ehrlicher.
Für uns ist Training kein Muss. Es ist ein Geschenk an dich selbst. Ein Raum, in dem du ankommen
darfst, nicht erst, wenn du „fit genug“ bist. Sondern genau jetzt. So wie du bist.

Spot the Screen

Mitten am Anger Erfurt läuft aktuell unser Frau in Form Spot auf dem großen Screen.
Und diesmal geht es um mehr als nur Werbung.
Wir wollen euch sichtbar machen.
Unsere Community. Jede Einzelne von euch.