Warm Up Online-Kurs 02
Mit Geschmeidigen Muskeln und Gelenken, gelingt dir jede Übung mit Leichtigkeit.
Damit du dich vor dem eigentlichen Training richtig erwärmst, hast du hier die passenden Übungen dafür. Sie spielen eine wesentliche Rolle in deinem Fitnessprogramm, um deinen Körper und deinen Geist zu aktivieren.
Du bringst deinen Kreislauf langsam in Schwung, die Durchblutung wird angekurbelt. So senkst du enorm dein Verletzungsrisiko.
Film ab!
‼ Dein besonderer Bonus ‼
Motiviere andere mit einem kreativen Bild oder Video von Dir beim Training, lade dies auf Facebook oder Instagram mit dem Hashtag #fifathome #staytogether #staystrong hoch und sicher Dir damit Deine Teilnahme an unserem Gewinnspiel.
https://www.facebook.com/pg/frauinform
Wir wünschen euch viel Energie und Freude dabei. Dein FiF Team.
